Fit durch die Erkältungszeit – Tipps aus der ambulanten Pflege

Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, beginnt sie wieder: die Erkältungszeit. Husten, Schnupfen und Halsschmerzen machen gerade älteren oder pflegebedürftigen Menschen zu schaffen. In der ambulanten Pflege ist es daher besonders wichtig, rechtzeitig vorzubeugen und die Abwehrkräfte zu stärken.

Warum Vorbeugung jetzt so wichtig ist

Das Immunsystem älterer Menschen reagiert empfindlicher auf Kälte und Krankheitserreger. Auch chronische Erkrankungen oder eingeschränkte Mobilität können das Risiko für Infekte erhöhen.
Unser Pflegeteam achtet deshalb in der täglichen Arbeit auf Hygiene, Wärme und Ernährung. Drei Säulen, die entscheidend zum Wohlbefinden beitragen.

Unsere Tipps für eine starke Abwehr im Winter

Warm halten: Besonders Hände, Füße und Kopf sollten gut geschützt sein. Kälte schwächt die Immunabwehr.
Ausreichend trinken: Wasser und Tee halten die Schleimhäute feucht und helfen, Krankheitserreger abzuwehren.
Gesunde Ernährung: Frisches Obst, Gemüse und warme Mahlzeiten liefern Vitamine und Energie.
Bewegung & frische Luft: Ein kurzer Spaziergang oder regelmäßiges Lüften sorgt für gute Durchblutung und frischen Sauerstoff.
Hygiene im Alltag: Regelmäßiges Händewaschen, saubere Oberflächen und richtiges Husten in die Armbeuge schützen vor Ansteckung.

Schutz für Pflegebedürftige und Pflegekräfte

In der ambulanten Pflege tragen auch unsere Mitarbeitenden Verantwortung durch konsequente Händedesinfektion, das Tragen von Schutzkleidung bei Bedarf und aufmerksame Beobachtung der Gesundheit unserer Klient:innen. So verhindern wir, dass sich Infekte verbreiten, und sorgen für ein sicheres Umfeld in der kalten Jahreszeit.

Wenn’s doch mal kratzt im Hals...

Ein leichtes Kratzen oder eine laufende Nase sind meist harmlos. Wichtig ist, frühzeitig zu reagieren. Viel Ruhe, ausreichend Flüssigkeit und bei Bedarf ärztlicher Rat helfen, schnell wieder fit zu werden.

Gemeinsam gesund durch den Winter

Mit Achtsamkeit, gesunder Lebensweise und einem starken Pflegeteam an der Seite lässt sich die Erkältungszeit gut überstehen.
Wir von Ambulante Pflege Burgdorf begleiten unsere Klientinnen und Klienten auch in den Wintermonaten mit Herz, Kompetenz und Fürsorge für mehr Sicherheit und Lebensqualität im eigenen Zuhause!